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镁合金在生活中司空见惯,那人怎么还会缺镁

作者:明镁科技 日期:2019-01-18

        那我们为什么会缺镁呢?

因为农工业。
因为它带来的农工业饮食,还有“现代生活”。
在农工业饮食里,谷物被大幅精炼——作为人们主食的大米白面里几乎损失了所有的镁;那么粗粮呢?问题仍然是植酸,会阻碍我
 
们对镁的吸收;另外,粗粮中不可发酵的纤维也会抑制镁的吸收。
在农工业饮食里,甘蔗被大幅提纯——让现代人疯狂的白糖里几乎损失了所有的镁。
在农工业饮食里,饮用水被大幅过滤——可惜了里面极好的镁含量。
 
在农工业饮食里,人们还经常摄入大量的碳水化合物,从而让胰岛素飙升,加速体内镁的流失。
 
在农工业饮食里,人们吃下各种会导致慢性炎症的非人类食物,让免疫系统天天过载,体内的镁更是越来越少。
 
在农工业饮食里,人们吃下各种食品添加剂,其中有超量的磷,尤其是过多的磷酸,会在肠道内与镁合成我们不能吸收的磷酸镁。
 
在现代生活里,我们周围尽是烟、空气污染、重金属、各种奇怪化合物、辐射……镁固然能帮助解毒,但期间也不可避免地损失。
 
在现代生活里,我们还面临着各种工作、经济、生活压力,还经常睡眠不足,这些也会导致体内镁的不断减少——从而我们的抗压
 
能力越来越低,从而导致更大的压力,更多的镁的流失。
 
在现代生活里,想快速克服压力或者疲惫问题的人们,或者那些“情调分子”们喝下的咖啡也会加速镁的流失。
 
在现代生活里,现代人会吃下各种药物(止痛、消炎、降血压、降血糖之类的),也会怂恿身体排出镁……
 
我们看到,现代人的身体保存镁的能力大大低于保存钙的——前者动不动就会流失,后者好歹还能在各种组织里沉积、钙化……
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